Secara teori, kehamilan kembar adalah ibu hamil mengandung janin lebih dari satu, kembar bisa dua, tiga, atau bahkan empat bayi sekaligus. tentunya jika ibu mengandung bayi kembar kebutuhan zat gizinya berbeda dengan ibu hamil janin tunggal. Namun, apakah prsi makan ibu harus dua kli lipat dari yang sebelumnya?
Kondisi hamil memang sudah menuntut ibu untuk menaikkan kebutuhan zat gizi daripada pada saat dulu masih belum hamil. Hal ini dikarenakan ibu harus memnuhi kebutuhan gizi dua rang, yaitu untuk ibu dan janinnya. Pada kondisi kehamilan kembar ini, tidak berarti porsi makan ibu hamil menjadi dua kali lipat.
Pola makan ibu tetap menggunakan pola makan bergizi seimbang dan beragam. Namun, kebutuhan kalrinya bertambah, 500-1000 kalori/hari. Penambahan ini sebaiknya berasal dari bahan makanan sumber karbohidrat dan protein. Bahkan untuk pertambahan protein lebih signifikan, yaitu 25 g/hari untuk pembentukan jaringan tubuh kedua janin, tt, sel darah, sel saraf dan masih banyak lagi.
#ASKYOURDIETITIAN
Bardosono, Saptawati. 2010. 50 Tanya Jawab Seputar Kehamilan. Jakarta : Intisari Mediatama
Komentar
Posting Komentar