Ask Your Dietitian

Orang jadi gemuk bukan karena makan banyak dalam satu minggu berturut-turut, tapi karena makan banyak dan tidak beraktivitas berat dalam waktu setahun atau bahkan dari masa kecilnya. Jadi, hal pertama yang harus kamu lakukan adalah memberi kesempatan atau waktu untuk menurunkan berat badanmu, dengan kata lain, diet. Kamu nggak akan bisa langsung kurus dalam 1 minggu, meski mengurangi pola makan. Belajar pola makan yang baik dan berolah raga teratur. Kalau tubuhmu sudah mulai membiasakan dengan pola tersebut, maka tidak lama kemudian, kamu akan kurus dengan sendirinya. Pastikan makan sayur, pastikan makan buah ,mulai minum air putih 8 gelas sehari. Kurangi nasimu, penuhi piringmu dengan sayuran, pilih laukmu dengan protein ikan dan telur (Yohanes Sunardi,2011). Jadi, buat teman-teman sekalian yang menginginkan badan sehat dan bugar serta bebas dari kegemukan, mulailah dari sekarang kalian lebih concern ke makanan kalian. Perhatikan pola makan harian kalian apakah

            Pada 29 oktober 2011, telah dilaksanakan acara nutrition fair dengan tema papaya fair camp di malang town square pukul 11.00-21.00 WIB. Sungguh acara yang luar biasa dari ORMAGIKA FKUB ( ORGANISASI MAHASISWA GIZI KESEHATAN FAK.KEDOKTERAN UNV.BRAWIJAYA). acara ini merupakan salah satu program kerja dari divisi eksternal ORMAGIKA yang bertujuan untuk memperkenalkan atau mempromosikan Gizi FKUB ke masyarakat luas dan mengimprove skill mahasiswa dengan berbagai lomba yang di selenggarakan didalam rangkaian acara tersebut.             Acara ini dipersiapkan kurang lebih selama 3 bulan ini tidak mengecewakan publik malang. Banyak masyarakat yang mengaku puas akan acara ini. Kurang lebih 1000 masyarakat malang yang berkunjung di MATOS berkunjung di stand kami yang berukuran 17x22 meter di hall MATOS lantai 2. Banyak sekali acara yang kami sajikan didalamnya, salah satunya adalah konsultasi gizi gratis. KOZI (konsultasi gizi) banyak diminati pengunjung mall. Selain itu, ada berb