“1000 HARI PERTUMBUHAN YANG MENENTUKAN”
Pemenuhan asupan gizi pada 1000
hari pertama kehidupan anak sangat penting. Jika pada rentang usia tersebut
anak mendapatkan asupan gizi yang optimal maka penurunan status gizi anak bisa
dicegah sejak awal. Adapun titik kritis yang harus diperhatikan dalam periode
pertumbuhan anak adalah:
Dalam kandungan (280 hari).
Pastikan ibu memiliki status gizi baik sebelum dan selama hamil, tidak
mengalami kurang gizi kronik dan anemia. Selama hamil ibu mengonsumsi makanan
bergizi sesuai kebutuhan. Porsi kecil tapi sering jauh lebih baik. Memperbanyak
konsumsi sayur dan buah. Suplemen zat besi (Fe), asam folat, vitamin C sangat
dibutuhkan untuk menjaga ibu dari anemia.
Memeriksakan kehamilan secara
rutin. Memasuki kehamilan trimester ke-3, sebaiknya ibu dan suami sudah
mendapatkan informasi tentang menyusui (ASI). Umur 0-6 bulan (180 hari). Bayi
baru lahir harus mendapatkan Inisiasi Menyusu Dini (IMD). Dukung Ibu agar
memberi ASI Eksklusif dan memantau pertumbuhan secara teratur.
Umur 6-8 bulan (60 hari), Umur
8-12 bulan (120 hari) dan Umur 12-24 bulan (360 hari). Pastikan ibu mengetahui
jenis dan bentuk makanan, serta frekuensi pemberian makanan yang tepat. Ibu
harus tahu transisi pemberian makanan mulai dari makanan cair atau lumat (6-8
bulan), lembek dan lunak/semi padat (8-12 bulan) dan padat (12-24 bulan).
Dukung ibu untuk terus memberi ASI Eksklusif, mengolah dan memilih makanan yang
bernilai gizi tinggi. Memantau pertumbuhan dan memeriksa kesehatan anak secara
teratur. (KEMENKES RI)
Komentar
Posting Komentar